na wakacje

długo już sie noszę z zamiarem zrobienia sobie tatuażu jeśli napis będzie po polku bo będę robił go w lipcu/sierpiu jak będę na wakacje w PL pierw musze mieć napis/wzrór dogłębnie przemyślany

Obawiam sie tylko jedynie tego, ze Schops moze przyjsc do +L tak jak kiedys Cernic na wakacje... Jesli jego podejscie bedzie inne to jestem pewien, ze bedzie dobrze :-))

E nie skończę 4 miechy jechałem na sucho znaczy z gainerem teraz miesiąc przerwy mam determinację:) i kumpla z jeszcze większą determinacją wzajemnie się mobilizujemy teraz miesiąc przerwy tylko dlatego że tatuaż wyjazd na wakację ogólnie urlop:) nie jestem nastawiony na efekty od razu:) widzę te małe które zrobiłem i i tak mnie cieszą zawsze [...]

[...] za pół roku bo niestety nie wiem co się stało ale mam przepuklinę i teraz odpuszczam ćwiczenia itp i mam zamiar tak 4 miesiące po operacji zacząć ćwiczyć - akurat na wakacje :) Więc dzięki panowie a policzyłem sobie mój dzień i jem 2500 kalorii dziennie ( 2 godz po obfitym obiedzie jestem głodny i znowu coś jem ) Więc musiałbym 3000-3500 [...]

kurde reczywiścieto sie dopiero wiza nazywa!!! a mój kumpel do ciotki chciał wyjechać na wakacje i nie dostał rok temu hamstwo!!! w tym roku też próbuje... Pozdrawiam.

Dzięki =) A mógłbyś podać jakieś suple, które warto kupić ? I może coś, żeby na wakacje mi 'napakowało ciało' i potem tylko utrzymywać to napompowanie ? Podaj nazwy, to sprawdzę od razu ceny. Nie mam dużo pieniędzy 100 zł max =/

Moze wklej wiecej zdjec bo mało widac. A co do redukcji. Ja tam bym jeszcze masował. Redukcje na wakacje mozesz sobie zaczac w nowym roku

Co znaczy lekka masa-oznacza,że chcę przed wakacjami trochę złapać kg,ale też nie za wiele,żeby zdążyć to uformować przed wakacjami. Prostymi słowami nie zalać się na wakacje. Teraz właśnie skończyłem FBW.Robiłem też ACT,HST i Splita. Nie mam teraz czasu na 4dniowego.Stąd taki plan. Jeżeli chodzi o 1 plan. To dołożyć coś,zmienić lub odjąć? Jakieś [...]

[...] tak samo. Ale te dwie rzeczy juz Ci o niemal 500 ukruca miesiecznie wydatki, to ma naczenie na to z jaka kasa wrocisz bo nie wytrzymasz 3-4 miechy pod nmaiotem wiec po pierwszej wyplacie przenosiz sie na pokoj, south east 550, north east 250 wiec sam sobie porownaj. No osiedlanie sie polecalbym odwrotnie ale na prace na wakacje polnoc lepsza

Kolejne odświeżenie... Czy wszyscy znawcy z tego działu pojechali na wakacje?

Na wakacje muszą byc te blistry... Bo nie chce kupowac calego pudełka jak mi sie przyda tylko kilka razy gdy bede chcial wyjsc na dyske A tak na serio to tez szukalem AAKG w blistrach i dziwiło mnie to ze mono/tcm jest a AAKG nie ma.

[...] więc sobie ćwiczyłem dalej, w domu. Najpierw sie troche zmuszałem ale potem sie przyzwyczaiłem do coraz większego wysiłku. Potem pokochałem pakowanie poszedłem na siłownie i do tej pory nie lubie jej opuszczać :D. Teraz kiedy np. jade na wakacje i nie moge ćwiczyć to wydaje mi sie że sie kurcze i nie moge tak zaniedbywać treningu / lol.

Jedź na na wakacje do juesej, tam kupisz nawet czołg... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-08-03 17:08:23

Dawno nie pisałem. No więc odchudziłem się do 65kg. Gdy to zobaczyłem stwierdziłem że to już za mało i przerzucam sie na mase teraz. W tym roku kaloryfer na wakacje znów nie wyjdzie I zdjęcie z przedostatniego dnia rzeźby (albo jakoś tak)

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 kg Wzrost : 171 Cel treningowy : wyrobić sie ładnie na wakacje ;p Staż treningowy na siłowni : 2 tyg Uprawiane inne sporty : uprawiałem boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłkow Przeciwskazania medyczne : -- Zażywane suplementy : [...]

Wklej zdjęcia z obozu jak wrócisz, łap soga- dobra robota Byłam rok temu na wakacje w Sosnówce- piękna okolica. Pzdr

[...] no i nie bój się pytać ludzi jak czegoś nie wiesz, to normalne ludzie nie będą się śmiać, a jak będą to znaczy że gadałeś z *****em Nie mów, że chcesz się przypakować na wakacje Ćwicz nie opieprzaj się (widuje ludzi u siebie co zrobią klatkę, idą na kawkę, pogadać z kimś, później wracają i gadają przez koma albo smsy piszą zamiast ćwiczyć...) [...]

najpierw jedno potem drugie 8 tygodni - masa nastepne 8 tyg - rzezba i wyjdzie ci forma akurat na wakacje :D

Moim celem jest jak najlepszy wygląd na wakacje. Nie chce być nie wiadomo jak wielki, chce mieć zdrową, muskularną sylwetkę:) no chociaz troszkę muskularną:)

Chudo, co ciekawsze na wakacje pod zawody będę musiał zbić jeszcze 2.5kg wagi }:-( Po zawodach będę miał ciut większe pole do popisu, zakres wagowy mi się nieco zwiększy :D Zmieniony przez - Daniel96r w dniu 2014-01-04 02:37:38